11月29日はいい肉の日|北九州・小倉低価格フィットネスジム|Fit‘s Sports Club フィッツスポーツクラブ

お肉でタンパク質を摂取

皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです

今日は11月29日「いい肉の日」です！
三大栄養素のタンパク質が多く含まれているお肉。トレーニングやダイエットしている方には筋肉を作る上でとても重要な栄養素です！

特にお肉の中で鶏胸肉と牛の赤身肉がタンパク質が豊富で脂質が少ない為おすすめです
他にも鶏胸肉にはカルニチン、牛の赤身肉にはアルギニンとダイエットに向いている栄養素が含まれている為積極的に摂ってほしいです！

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