朝食の大切さ|北九州・小倉低価格フィットネスジム|Fit’s Sports Club フィッツスポーツクラブ

朝食と運動・ダイエットの関係性

みなさんこんにちは、
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです😊🌱

皆さん朝食はたべていますか？🍚🍞
何かと忙しい朝ではありますが、
朝食を食べることで、
・身体と脳が目覚める
・体内時計が整う
・内蔵の動きが良くなる
・代謝があがり痩せやすくなる
・夕食のオーバーカロリーを防ぐ
などなど
この他にも嬉しい効果がたくさんあります💡
明日からでも一緒に朝食習慣をはじめましょう💫

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