プロテインを美味しくアレンジ
皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです
皆さん運動した際に飲む「プロテイン」最近では様々な飲み方がありますね
味に飽きがこないようにいろんな種類のプロテインを飲むやパンケーキやスムージーにして飲む
という方も多いです！
パンケーキやスムージーにすることでおやつ感覚で摂取できたりいろんな材料を入れることができるのでタンパク質以外の栄養も摂取することができます。
注意点として入れすぎるとカロリーを以上に摂取することにもなるので分量を計算しながら作ることをお勧めします！
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