フィッツスポーツクラブのパーソナルトレーニングコースを
選んでいただいた理由や実際に体験された感想をご紹介します！
お名前 Y 様
パーソナル歴 ９ヶ月
現在の結果 -９キロ
パーソナル回数 月4回
その他の運動 週1回位のピラティスなど🐸
パーソナルトレーニングを始めたきっかけは？
色々なジムへ通ってみましたが、どこも続きませんでした。マシンの使い方もわからず体重の変化も感じず運動の方法もよくわからなかったのも続かなかった理由かもです。
もともと筋トレはあまり好きではなかったのですが、体重が増えてきたので思い切ってパーソナルトレーニングにチャレンジしてみようと思いました。
フィッツスポーツクラブを選んだ理由は？
１番の理由は家から近かったことです。遠いと通いづらく続かないのではと考えました。そんな時フィッツのチラシを目にして申込みをしました。
実は妹がフィッツで学生時代アルバイトをしていたこともきっかけのひとつになりました。
周りの方からの反応はありましたか？
久しぶりに会う友達や同僚に小さくなったね（痩せたねって意味で）と言われ嬉しくなりました。
現在、日常生活で変わったことはありますか？
まず、お酒を控えるようになりました。以前は毎日500mlを４本くらい飲んでいました。
朝食を取る習慣がありませんでしたが、最近はプロテインやスムージーを飲んでいます
そして、以前は食べたいものを食べたいだけ食べていましたが、今は魚（お刺身）や鶏肉などのタンパク質を多く取るように心がけています。
トレーナーよりコメント
体重の変化がでてきてとても嬉しく思います！もちろん体脂肪もしっかり落とせています。
お仕事上不規則な生活の中で食事面を努力されてこの結果が現れましたね！
初めの目標よりさらに高い目標設定に変更されたのがとても素晴らしいと思います。 これからもサポートさせていただきます。
よろしくお願いします。
フィッツスポーツクラブのパーソナルトレーニングコースを
選んでいただいた理由や実際に体験された感想をご紹介します！
お名前 H 様
パーソナル歴 10ヶ月
現在の結果 -５キロ
パーソナル回数 月4回
その他の運動 週1回位の自主トレやピラティス
パーソナルトレーニングを始めたきっかけは？
パーソナルトレーニングを始めたきっかけは、痩せてた頃の自分を取り戻すためです！
ちょうど妹の結婚式の日取りが決まり、それに合わせてダイエットを決意しました。
フィッツスポーツクラブを選んだ理由は？
一番大きかった理由は、学生時代の先輩が偶然にもここでパーソナルトレーニングコースを受けていて、すごく結果がでていたことです。
仲の良かった先輩もキレイになったので、私も頑張ってみようと決心しました。
周りの方からの反応はありましたか？
ちょうどトレーニングをスタートして４ヶ月くらいたった頃『痩せたね〜！』と言ってもらえて本当に嬉しくなりました！
現在、日常生活で変わったことはありますか？
はい、たくさんあります！！
食事の記録をつけ、アドバイスをもらううちに、食事の成分表をよく見るようになりました。
特に外食時には気をつけて食べるように心がけてます。
あと、鏡を見て自分の体をしっかりチェックするようになりました。
トレーナーよりコメント
「食習慣の改善」と「リバウンドしない身体」を意識していきました。急激な減量はリバウンドにつながるので、確実に脂肪を落とす筋トレを行っていきました。
食事管理では毎回の食べる内容の改善をアドバイスさせて頂きました。
とても頑張り屋のHさん、しっかりと確実に体重を落としてきましたね。
目標達成まであと少し！しっかりサポートさせていただきます。
