炭酸水の痩せ効果
皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです
本日は炭酸水の痩せ効果についてご紹介します♪食事制限が苦手な方は炭酸水を飲むようにしましょう。炭酸水がダイエットに効果的なのは①満腹感を得られる②カロリーが少ないという理由です。食事前や小腹が空いた時に飲むことで食べ過ぎや間食を防ぐことができます。飲み過ぎは腹痛やお腹がゆるくなることがあるので注意⚠️してください。たくさんフレーバーがあるので色々試して気分を変えて、継続して飲むことをおすすめします。
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