痩せたいなら動こう
皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです
皆さん、新しい年になり今年こそはダイエットをしようという方が多いのではないでしょうか。そんな方はジムに行ってトレーニングをしましょう🏋️♀️🏋🏼
ジムに行くメリット①設備が充実 ②モチベーションの上昇⤴️ ③指導を受けられる ④ストレスの解消😁 多少の費用はかかりますがマシンを購入するよりは確実にお得です。
ジムで行うメニュー①準備運動 ②無酸素運動(筋トレ)🏋🏼③有酸素運動🏃♀️④ストレッチ
フィッツスポーツクラブではストレッチマット、筋トレマシン、トレッドミルやエアロバイクなどの有酸素運動マシンも揃っています。運動を習慣化できないという方はジムに行って無理しない程度にトレーニングをしましょう！無料体験、見学も行っていますのでぜひフィッツスポーツクラブへご来店ください😊
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