はちみつは美味しいだけではない！
皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです
パンやお餅にかけて美味しい「はちみつ」実は食べることで様々な効果があります
・疲労回復やエネルギー補給
・潤肺止咳や風邪予防
・便通改善や腸内環境の改善
・胃痛や腹痛の緩和
・美肌効果
・血糖値やコレステロール値の改善
・脳の活性化
などがあります
はちみつには、ビタミンB群やビタミンC、ミネラル、アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど様々な栄養成分が含まれています。また、抗酸化物質として知られているフラボノイドやフェノール酸も豊富に含まれています。
はちみつ摂って健康な体を目指しましょう
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