朝のコーヒーを飲む効果
皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです
朝は皆さんどのように過ごされていますか
お仕事の方も多いと思いますがまさに仕事の通勤中飲み物は飲まれますか
良くお店やコンビニでコーヒーを買って行かれる方が多いのではないでしょうか
朝コーヒーを飲むことはとてもメリットなことは皆さんご存知ですか
コーヒーを飲むことで血流を良くしてくれるので代謝の向上、脂肪燃焼効果、頭が冴える
便秘対策、リラックス効果などが挙げられます
ですがコーヒーのカフェインには胃酸を活発に働かせる効果もあるので空腹時のコーヒーは胃酸が過剰分泌したり逆流する可能性もあるため日を開けたり朝食後の飲むようにしましょう
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