外出はご注意|北九州・小倉の低価格フィットネスジム|Fit’s Sports Club フィッツスポーツクラブ

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外出先はなるべく日陰に

皆さんこんにちは
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです

特に夏場の外出は外の気温も高く日差しも強いですね
日向は暑く、日陰は涼しいと感じますが実は気温はほぼ同じということをご存知ですか?

運動時の水分補給/フィッツスポーツクラブ

涼しさを感じる要因として日陰と日向では路面温度の差であり炎天下になると20度くらい差が出るようです他にも直射日光による頭部の温度差も生じ、熱中症になる可能性が高まるためなるべく日陰に、または帽子、日傘などを活用して暑い夏を乗り切りましょう

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