ヨーグルトとダイエットの関係性
皆さんこんにちは、
北九州•小倉の低価格フィッツスポーツクラブです☀️
皆さんはヨーグルトを食べていますか？
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は
大腸の働きを活発にし、
排便を促す作用があります👀✨
また免疫力を高めるたり
血圧を低下させる効果もあります⭕️
乳酸菌やビフィズス菌は
一定期間存在しますが、
すみつくことはありません。
なので出来るだけとりいれましょう💡
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